北京正山段福惠律师
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最容易长胖的5种美食,每一种都是美味,你能戒掉哪种?

白米饭作为南方人的主食一定是必不可少的,南方人几乎天天顿顿都要吃白米饭,一顿都少不了。但是吃米饭的时候还会配上其他一些主食,不然光吃白米饭就没有胃口了,也觉得就没有什么意义了。但是我们南方人都主食一般都是高脂肪高热量的,这对于想要减肥的人来说一定是一大难关,很多人就是因为这些高热量的主食,所以长期都没有办法减肥成功。接下来就给大家介绍五种最长胖的主食,

一、炒面

虽然说水煮面条和干拌面条都是不错的美食。但是炒面条也有独特的风味。像是新疆的丁丁炒面和二节子炒面 ,都有独特的味道。炒面虽然味道好,但是里面包含的热量也不少,不难发现,吃完炒面后,盘底会有很多积油,看着很腻,但是当时吃的时候咋就这么没感觉呢?如果你想吃又不想长胖,你可以吃炒面但是不要咽下去。

二、拌饭

拌饭看起来很不错,很豪华,它里面有很多菜,本来米饭热量不会特别多,但是因为里面有很多拌菜就不一样了,拌菜也是含有热量的,特别美味,所以减肥还是先缓缓吧。

三、凉面凉皮

凉面凉皮是真的很好吃呀,曾经为了比较出哪家好吃,结果吃了很多家的凉皮凉面。以为热量不高,不会发胖,但是却不知它里面的红油汤和面筋、芝麻、花生等高热量配菜,真的是万万没想到。

四、面包

外国人最爱吃高热量食物,面包就是其中一个。有些朋友想着减肥少吃饭,拿面包代替。正好掉进陷阱,不仅没有瘦反而变得胖了。如果你真的有诚意减肥,可以选择吐司夹水果作为一顿饭。

五、油条

油条是很多人早餐都必不可少的一种食物了,很多人都觉得油条配上一碗豆浆绝对是早餐的必备品,但其实有油条到热量是相当高的,一根油条的热量,就算是跑十圈的步不都很难抵消掉,所以想要减肥的朋友们千万要记住早餐万万不可吃油条呢,油条可以说是主食中最容易长胖的食物了。

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